현대인들의 건강을 위협하는 요소 중 하나, 바로 지방간입니다. 지방간은 과도한 지방이 간에 쌓여 발생하는 질환으로, 초기에는 증상이 거의 없지만 방치할 경우 심각한 간 질환으로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 지방간에서 벗어나 건강한 간을 되찾기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 이번 포스팅에서는 지방간 탈출을 위한 다양한 방법과 생활 습관을 소개해 드리겠습니다.지방간의 원인 이해하기지방간은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 그 중에서도 가장 흔한 원인은 비만입니다. 과도한 칼로리 섭취와 운동 부족은 지방이 간에 축적되는 주된 이유입니다. 또한, 당뇨병이나 고지혈증 같은 대사증후군도 지방간의 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 알코올 소비, 약물 부작용, 특정 질환 등이 지방간을 유발할 수 있습니다. 따라서 ..